ノート・手帳・スケジュール

思考の整理に方眼ノートを使ってみる

暮らしに愛あるお片づけ。
クラシアイズ代表
親・子の片づけマスターインストラクター&整理収納アドバイザーの吉田あみです。



 

先日、こんな本を購入しました。

本と一緒に方眼ノートも購入~

数年前に話題になった本のようです。
たまたま訪れたサイトで紹介されていました。

なんでこの本に興味を持ったのか?というと、

思考の整理
をしたかったから。

わたしの場合、
頭の中で考え事をしていても、
ぐるぐる同じことばかり考えてしまって
結局結論が出ないことが多いんですね。



計算なんかも頭の中では全くできなくて、
2ケタで繰り上がりがある計算なんてすぐに諦めます。
でも紙に書いた計算問題を見てると解けます。
さらに書けるともっと良い。
わたしには、目に見える。書く。
というのがとても大事なようです。

この本を読んで方眼ノートを使ってみれば
頭の中がクリアになるのでは??
自分が本当に望んでいることもわかるのでは??
と思い、読んでみました。

具体的なノートの使い方が紹介されていて、

シーン別での使い方も
詳しく解説されていました。

学生の勉強や資格取得の場合は
こういうノートの使い方。
ビジネスの場合はこんなふうな使い方。
など。

そして、読み終わってすぐに
さっそく方眼ノートに書き書き。

まだまだ書き方を掴んでない状態だけど、
少し頭の中はスッキリしました。

・2018年にやりたいこと
・2月中にやらなきゃいけないこと
・今、もやもやしてること
・今までやってきたこと

などなどを書いてみました。
1ページに1テーマが重要だそう!

まずは全部書き出して現状把握。

そこから、もやもやしてることなどは、

→どうしたいのか?
どうなればもやもやしないのか?

→じゃあ、今すぐできることは?

というように、
自分で解決方法を導いていきました。

整理収納のメソッドにも当てはまるんですが、


全部出す

って、ほんとうに大事なこと!!

と改めて感じました。

整理収納ではモノを全部出すと


あ!こんなとこにこのペン入ってたんや~!

え~!この引き出しにこんなにいっぱい
モノ入ってたん??!

と、驚きや発見がよくありますが、

頭の中も同じ。


やらなあかんこと、
こんなにいっぱいあったんや~!

そういえば、
アレ買わなあかんの忘れてた~!!

とか。
頭の中に入っているものを
意識的に取り出してみると、
意外とたくさん出てくるんですよね。

頭の中のモノを取り出すだけでも、
かなりスッキリします。

テーマを決めずに思ってることを
つらつら書き出すだけでもOK。
そのあと分ければ良いだけの話。

この方眼ノートの本では
1ページに1テーマが重要と書かれてましたが
テーマを「今考えていること」という
大きなテーマにしてしまえばよいのです!
というわたしの解釈!

わたし自身は
テーマを決めたほうが取り出しやすかったので
先に決めておきました。
ここはほんとに人それぞれだと思います。

頭の中から取り出したものが
やらなきゃいけないとこ=TODOであれば、
優先度をつけて
こなしていくことが大事ですが、

やりたいこと、
やってきたこと、
もやもやしてることなんかは

それをどう考えて、
どう活かすか?どう解決するか?
というのが重要ですよね。

このへんを深く掘り下げていけたら
もっと頭がスッキリするだろうし、
未来が広がっていきそうだなぁ、
楽しそうだなぁ、と思うので
もう少し方眼ノート、使ってみたいと思います。

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吉田あみ
吉田あみ
わたし自身お片づけはものすごく苦手でした。汚部屋出身です。 ズボラでめんどくさがりはそのままですが、整理収納の正しい方保を学ぶことでおうちをスッキリ保つことができるようになりました。 わたしと同じズボラさんでも楽に片付けられるコツなどをお伝えしています♪ 整理収納によって暮らしはぐんと楽になります。片づけに追われる日々にさよならし、「ママとして、妻としてのわたし」だけではなくあなた自身を生きるサポートをさせていただきます♪